陈意涵领跑30岁女星好身材
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发表时间:2012-03-15 09:20 来源:长江网 进入论坛
  【长江网讯】 
(腾讯网)随着电影《爱》的热映,陈意涵的人气不断上升,而我们也惊奇的发现,当年《奋斗》中小仙女灵珊,已经30岁了。娱乐圈中有一票30岁的女星,脸蛋与身姿依然如花般的少女,究竟服用了什么灵丹妙药?

 

   

   陈意涵

 

    看到《爱》里面那个为爱流眼泪,和郭采洁抢男友的小女孩,应该没有人会想到她已经三十岁“高龄”。甜美的长相和苗条的身材,让她成为影迷心中永远的美少女。凭借着自己身材与长相的优势,更是有机会与赵又廷、阮经天、彭于晏等众多台湾当红男演员合作,连其他女演员也羡慕不已。

     陈意涵保持身材的方法是以能有效消耗热量与脂肪的”有氧运动”为主。虽然少吃多动是最好的减重方式,但因为自己是个为了下一顿而活的“爱吃鬼”,钱都花在美食上,所以没有办法少吃东西,只能以增加运动量的方式来减重。意涵每次出发运动前,一定会将本次运动的时间设定好,不完成就不能回来。比如一早起来,就会先去健身房跑步半小时,或是骑车45分钟,有时看效果不彰,或多吃了些,也会再加码,除了例行的运动外,还要再去游泳15圈才能回家。这样坚韧不拔的减肥态度,才是王道!

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